¿Cómo desconectar y disfrutar al máximo de tus vacaciones de Navidad?

Este periodo de vacaciones es un momento clave para dedicar tiempo a tu familia y a tus aficiones 
¿Cómo desconectar y disfrutar al máximo de tus vacaciones de Navidad?

 

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Llegan las vacaciones de Navidad y es momento de pasar tiempo en familia y también para disfrutar de aquellas cosas que, con la rutina diaria, a veces no tienes tiempo para dedicarte a ellas. Pero estas vacaciones, comparadas con las de verano, son mucho más cortas, por lo que es posible que no llegues a desconectar al 100% de tus compromisos académicos y/o profesionales. 

En este sentido, sobre todo en la Universidad, la mayoría de estudiantes emplean estas dos semanas para estudiar y preparar los exámenes de enero y febrero, por lo que es muy complicado sentir esa sensación de 'estar de vacaciones', por lo que una buena organización y una rutina constante te permitirá encontrar un equilibrio entre el tiempo que necesitas para estudiar y el tiempo que dedicas a descansar. 

Es importante desconectar sobre todo para disminuir la carga de estrés. Para conseguir desconectar al 100% en las vacaciones de Navidad es necesario 'prepararse' con tiempo antes de que llegue el momento de dejar tu puesto de trabajo para irte a casa. 

Estos días previos suelen ser muy estresantes, ya que sueles ir más rápido de lo normal para cerrar varios temas abiertos o dejar las cosas organizadas antes de los días de descanso. Esto se conoce como 'previa', y en esta fase también es importante tener cierta planificación: horas de sueño, de trabajo y de comidas, para que cuando las vacaciones empiecen, la adaptación a 'no hacer nada' sea más cómoda. 

Por último, las vacaciones de Navidad son unas fechas claves para estar en casa con la familia, compartir cenas con amigos y compañeros y sobre todo disfrutar del descanso y también de los regalos. Estos son, a fin de cuentas, los principales secretos para conseguir desconectar al máximo durante la Navidad. 

MegaStarFM