¿Es posible calcular la fórmula de la felicidad?

Este sábado será el día más feliz del año, el Yellow Day, el adiós a la primavera y la llegada de temperaturas más cálidas, son dos de los factores
¿Es posible calcular la fórmula de la felicidad?

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Este sábado será el día más feliz del año, también conocido como Yellow Day. Y, es que el aumento de horas de las horas de luz y las temperaturas agradables, junto con la proximidad de las vacaciones y en algunos casos la paga extra, mejoran el estado de ánimo, según un análisis de eltiempo.es junto a profesionales de la psicología.

El adiós a la primavera y la llegada de temperaturas algo más cálidas es uno de los factores más influyentes en el estado de ánimo.

¿Es posible calcular la fórmula de la felicidad?

El nombre Yellow Day, también se debe a que es uno de los días con más horas de luz del año. Concretamente, a lo largo del primer mes de verano se registran de media alrededor de 15 horas de luz solar diarias. “Prácticamente, tenemos luz desde que nos levantamos hasta que nos vamos a dormir y eso puede darnos la sensación de que tenemos más horas para hacer cosas y hacernos sentir más llenos de energía. Además, el 20 de junio es uno de los días del mes con más horas de luz natural del año. Un ejemplo es Madrid donde el sol saldrá a las 6:45 horas y ponerse a las 21:48, un total de más de 15 horas de luz”, apunta Irene Santa, meteoróloga de eltiempo.es.

La ‘fórmula de la felicidad' ha sido elaborada por el equipo de meteorólogos de eltiempo.es en colaboración con psicólogos y cuenta con cinco variables que son:

El incremento de temperaturas

La mirada puesta en las vacaciones

Las pagas extras de las que se benefician algunos

El horario intensivo de verano

El aumento de horas de luz

Las variables del Yellow Day, antítesis del Blue Monday -el día considerado como el más triste del año, correspondiente al tercer lunes de enero- influyen directamente en el estado de ánimo. La luz del sol juega un papel fundamental en la fisiología humana y mejora notablemente nuestra sensación de felicidad. Sin ella, la generación de cortisol, serotonina o melatonina disminuye, lo que influye en el estado anímico, la energía o el sueño.


Además, tal y como apunta la psicóloga Mila Cahue: “Este periodo puede vivirse de manera positiva, pensando en aquellas actividades que se quieren realizar y con las personas con las que deseamos pasar más tiempo. Por ello, en junio sobre todo aumenta la ilusión”.

Si quieres ampliar la información o solicitar entrevistas, puedes hacerlo con Mar Gómez, doctora en Físicas y responsable del área de meteorología de eltiempo.es

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