Trucos infalibles para hacer más llevadera la cuarentena en casa

Como pasar de la forma más entretenida posible esta cuarentena, es una de las cuestiones que la mayoría nos preguntamos más a menudo. Quedarse en casa es una obligación para frenar cuanto antes la expensión del COVID-19 y es por ese motivo que hemos elaborado una lista de 7 planes para que estés lo más entretenido posible en casa. Esperamos que los lleves a cabo y lo disfrutes:

Comparte. Y no solo a través de las redes sociales. En estas semanas, tenemos mucho tiempo para llamar y hacer videollamadas con quienes no solemos contactar cuando andamos atrapados por la rutina. Estos contactos serán una panacea para nuestro estado de ánimo.

Aprende que la cercanía no solo consiste en quedar, sino también en preguntar "¿cómo estás?". Los que se encuentran lejos de nosotros, a menudo no necesitan nada más que un mensaje para sonreír. Esto es lo que pasa en estas semanas de cuarentena: preguntar a los seres queridos cómo están es una forma de transmitirles ánimo y cercanía.

Haz movimiento. Si tienes la bicicleta estática o la cinta de correr, ¡aprovéchalas! Y, si no, hay muchos videos online para hacer ejercicio en casa. Moverse es importante para mejorar estado de ánimo.

Ordena tu hogar. Un ambiente ordenado es bueno para la mente. También, encontrar tiempo para hacer cosas que seguimos posponiendo.

Haz yoga y meditación. Las disciplinas orientales y la práctica de la respiración ayudan a encontrar la paz y afrontar mejor las situaciones estresantes.

Haz pasatiempos nuevos o abandonados. Puedes dedicarte a tu formación, entre cursos online y actividades manuales, las posibilidades son infinitas.

Cocina platos que te gustan. Uno de los placeres de la reclusión es disfrutar de la cocina y deleitar el paladar. En lugar de consumir sándwiches y alimentos preparados, este tiempo extra de aislamiento nos ofrece la posibilidad de consumir platos más saludables y nutritivos.