Estas son las 5 cosas que hacen las personas productivas cuando tele trabajan

Tras el auge en los primeros días de cuarentena del teletrabajo, son muchos más los que se han animado a organizar su jornada laboral siguiendo ciertos hábitos a lo largo del día para afrontar lo que tienen por delante de forma positiva y poder cumplir sus objetivos. Desde MegaStarFM nos vemos en la obligación de facilitarte estos rituales para garantizar tu bienestar laboral y emocional durante la cuarentena, así que ¡toma nota de estos trucos!

1) El truco de la botella de agua
A pesar de que somos conscientes de la importancia que tiene para nuestro organismo beber agua, no es hábito que realicemos con la regularidad que deberíamos cuando trabajamos.  Por eso es importante beber agua cada mañana nada más levantarte, puede ser agua caliente con limón o simplemente un vaso de agua fresquita para recargar pilar y que tu organismo también se despierte cargado de energía. Expertos de la Universidad de Canada  han determinado que beber agua con limón y jenjibre por las mañanas activa el sistema con mayor rapidez.

2) Abrir las ventanas para tener más energía

Es otra de las reglas de oro de las personas productivas cuando teletrabajan, aunque haga mucho frío, es bueno ventilar y abrir las ventanas cuando te levantas.

3) Meditar 10 minutos antes de salir de la cama

Es importante no despertarse sobresaltado. Los expertos recomiendan tomar 10 minutos en despertar con calma, además de respirar profundamente varias veces para enviar oxígeno a todo tú cuerpo para que se vaya activando.

4) Aromaterapia antiestrés justo antes de entrar en la ducha

Los expertos recomiendan darse duchas con agua fría antes de comenzar el día, usando una mezcla de aceites de aromaterapia. Es tú momento de arrancar el día lleno de energía asique mímate, enciende algunas velas aromáticas, incienso o jabones de olores.

5) Organiza y prioriza tus tares del día

Es importante que mientras dure esta situación debemos organizarnos y establecer los objetivos que se quieran cumplir ese día con previsión de una semana.