Te desvelamos el número exacto de patatas fritas que deberías comer con tu hamburgesa
Locutor / DJ
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¿Quién no se considera fan absoluto de las patatas fritas? Estas forman gran parte indiscutible de nuestra infancia y por que no decirlo, de nuestra vida. Si bien es cierto, como todo alimento perteneciente a la denominada 'Fast Food', hay que moderar su consumo en nuestro día a día. Por ese motivo te traemos un estudio muy curioso sobre la cantidad adecuada de patatas fritas cuando quieras darte un capricho y que no te perjudique así en tu salud.
Todo ha surgido a raiz de un estudio realizado por el profesor de Harvard Eric Rimm, publicado en The New York Times, sobre las patatas fritas. Créeme que el resutado no ha sido del todo bueno si te consideras fan absoluto de estas.
¿Cuál es la cantidad exacta?
La famosa investigación rebela cuál es el número exacto de patatas fritas que debemos comer por ración. Es decir, como acompañamiento a nuestra deliciosa hamburguesa o a nuestro 'hot dog' tamaño gigante. Pues prepárate porque el resultado no ha sido nada esperanzador. Son exactamente seis patatas. Ni una más, ni una menos son las que deberíamos ingerir. Y estamos completamente desolados.
Y como todos los estudios, tienen una base científica a sus espaldas sobre la que apoyarse. En el caso de las deliciosas patatas fritas se debe a la alta cantidad de calorías que contienen y la realidad de que son una ‘‘bomba de almidón’’.
Según el estudio, lo ideal sería pedir la ración más pequeña disponible o sustituirla por ensalada.
Al freír un alimento, es esencial hacerlo con un aceite de calidad ya que, de no ser así, puede que nos termine, a la larga, afectando a la salud. Aunque, por lo general, en los locales o restaurantes no se usa el mejor aceite del mercado y, pese a que no lo tomamos a diario, sí nos puede hacer engordar.
De esta manera, es muy importante que controlemos los alimentos que tomamos y la cantidad. Si te cuesta medir la comida de los platos, con este truco no volverás a tener problema alguno. Asimismo, no pasará nada porque de vez en cuando tomes una ración de patatas fritas más grande de lo normal. Ya que, por una vez, no te van a matar. Y ya compensarás en otra ocasión las calorías que tienen.
Estamos seguros que a partir de ahora tendremos más en cuenta esta serie de datos para no perjudicar nuestra salud.