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“¿Cómo estás, realmente?” | En MegaStar te invitamos a reflexionar sobre salud mental
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Esta semana, del 22 al 28 de mayo, se celebra la Semana Europa de la Salud Mental y desde MegaStar queremos aportar nuestro granito de arena y darle voz a este tema que consideramos tan importante.
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En primer lugar, queremos agradecerte a ti, que formas parte de la generación Z, por tener siempre tan presente el tema de la salud mental y hablar de ella sin prejuicios y con naturalidad. Solo hace falta abrir TikTok, red social de moda en la Gen Z, para ver como cada vez más jóvenes hablan de sus problemas de estrés o ansiedad, entre otros, abiertamente y sin miedo a manifestar su interés por acudir a un psicólogo o a terapia.
Y sí, estos vídeos ayudan. Quiénes los ven empiezan a comprender que no son los únicos o únicas que tienen un problema de salud mental, empatizan con los problemas del resto, descubren que no están solos o solas y se quitan prejuicios que quizás tenían respecto a la terapia. Es por vídeos como estos, por los que damos gracias a la generación Z, por normalizar los problemas de salud mental.
Otra prueba de que muchos jóvenes tratan la salud mental sin prejuicios, son también algunos datos objetivos que están a nuestro alcance. Estadísticas recientes señalan que las nuevas generaciones son las que más acuden al psicólogo. Concretamente, los jóvenes entre 18 y 25 años son quienes más demandan la atención de un profesional de la salud mental, siendo este grupo un 50% de la población total.
Por otro lado, algo que consideramos que está muy relacionado con la salud mental es una simple pregunta. “¿Cómo estás?”, es algo que preguntamos y nos preguntan diariamente y de forma automática en nuestro entorno. ¿Y cuántes veces contestamos o nos contestan 'bien' sin pensarlo dos veces? Este es un tema sobre el que también las nuevas generaciones han reflexionado.
Desde MegaStar queremos proponerte que cuando le preguntes a alguien “qué tal estás”, y te conteste “bien”, le vuelvas a hacer la pregunta otra vez. “¿Cómo estás, realmente?”. Es probable que su respuesta sea completamente distinta y ayudes a esa persona a manifestar como se encuentra de verdad. ¿Te animas a preguntar “¿Cómo estás, realmente?” a partir de ahora?