¿Por qué no cumplimos los propósitos de año nuevo?: todo en ‘Sergio Blázquez y la MegaMañana’

Sergio Blázquez te ha contado esta mañana por qué, año tras año, no cumplimos con los propósitos que establecemos cada 31 de diciembre

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¿Por qué no cumplimos los propósitos de año nuevo?: todo en ‘Sergio Blázquez y la MegaMañana’

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Hace unos días atrás Sergio te adelantaba en antena cuáles eran esos propósitos que, a pesar de comentarlos todos los años, luego nunca los cumples, como, por ejemplo, leer más o ser constantes en el ‘gym’. Pues hoy, en la MegaMañana te ha explicado porqué finalmente nunca se llevan a cabo. Si quieres saber cuál es problema que te impide cumplir tus propósitos, no te lo pienses y pincha en el audio del inicio.

Resultar que del 100% de la población que se propone incorporar nuevos hábitos después del 31 de diciembre, solo el 4% lo cumple. Pero, si es vuestro caso querido oyente/lector, no os preocupéis, porque la psicóloga Cristina Sánchez le ha explicado a Sergio brevemente porqué sucede esto y cómo podemos hacer para mejorarlo. ¡No te lo pierdas!

Lo primero que plantea la profesional es tener autoeficacia, es decir, buscar la confianza en uno mismo. Si tu no crees en ti, ¿quién lo hará? Por lo tanto, lo primordial es estar segur@ de que queremos verdaderamente convertir nuestro propósito en hábito. “Tienes la capacidad suficiente para conseguir esos nuevos propósitos”.

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¿Por qué no cumplimos los propósitos de año nuevo?: todo en ‘Sergio Blázquez y la MegaMañana’

Por ejemplo, un gran consejo que todos tendríamos que tener en cuenta, una vez, claros nuestros propósitos, es escribir nuestro objetivo en un papel y posteriormente hacerlos papelitos y colarlos en diferentes lugares de la casa. Sergio ha contado que en su casa tiene puesto en el frigorífico la siguiente nota: “Sergio no tienes hambre, sólo estás aburrido”.

Además, la psicóloga aconseja que, propósito que cumplas a corto plazo, capricho que debes regalarte. Pero, cuidado, tampoco sin pasarse, es simplemente un pequeño premio por todo el esfuerzo realizado durante el tiempo que te ha llevado conseguirlo.

¡Buenos días! ‘Sergio Blázquez y la MegaMañana’ es el nuevo morning show despertador de, aquí, donde suenan ‘18 Temazos sin parar’, en MEGASTAR FM. Todas las mañanas Sergio te compaña al instituto, a la universidad o a dónde quiera que vayas a esas horas tan tempranas. Así que, no te lo pierdas, porque te va a poner al día de todas las novedades musicales y, sobre todo, lo que tienes que saber para poderte considerar un buen miembro de la Generación Z. Desde las 6:00 a.m. hasta 10:00 a.m. podrás escuchar el nuevo programa de MEGASTAR.


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El día continúa con 18 temazos sin parar en compañía de Javi Ambite, Nía Caro, Guillem Climent y Ana García, a los que se suman Marta Nogales y Carolina de Toro durante el fin de semana. ¡MegaStarFM: Solo temazos!

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