¿De verdad funcionan? Los trucos para combatir el cansancio en época de exámenes

¡Feliz miércoles! A partir de ahora ‘Nía y Marta en MegaStar’ van a ser tu pareja despertador, la que te van a animar las mañanas como nadie, para que empieces el día lleno de energía, con los mejores temazos, risas y por supuesto, ¡con muchos concursos!

Si eres de los que está en plenos exámenes o selectividad, y te resulta complicado superar el cansancio, estos trucos te van a venir estupendamente.

Según ha contado Nía, los expertos recomiendan tomar nueces que son ricas en viramina B y altas en fibra, minerales y magnesio, porque nos ayudan a recuperar nuestra actividad mental más rápidamente. ¡Y es que, las nueces tienen más elementos que la tabla periódica!

Recuperas fuerzas y meriendas de forma sana, así que a lo tonto te haces un 2x1 y puedes seguir estudiando. Eso sí, no te pases con la siesta de después, que una cosa es recargar pilas y otra que se te haga de noche.

Otra cosa que va bien para el agotamiento mental es hacer ejercicios respiratorios de alargar la exhalación y hacer ejercicio aeróbico periódicamente.

¡Y no lo olvides! Esto y mucho más todas las mañanas, de lunes a viernes, de 6.00 a 10.00 de la mañana. ¿Te animas a echarte unas risas y pasar un buen rato?