Practicar deporte al aire libre con alergia es posible: las claves para hacerlo de forma segura

La primavera es la puerta del verano y de las alergias, y quién tiene sabe lo limitantes que son sus efectos, más aún si le añadimos actividad física

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Practicar deporte al aire libre con alergia es posible: las claves para hacerlo de forma segura

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¡Buenos días! En esta nueva temporada de MegaStarFM te hemos dado la bienvenida a ‘Nía y Marta en MegaStar’, tu nuevo programa despertador, porque todas las mañanas estaremos animándote con los mejores temazos, piqui piqui, concursos y buen rollo.

Esta mañana Nía ha descubierto la forma de hacer deporte al aire libre cuando tienes alergia, y sin tener que renunciar al hecho de hacer deporte fuera. ¡Así que coge papel y boli! De hecho, Marta tiene muchas amigas que cuando les dicede ir a correr le dicen que no porque tienen la excusita de la alergia, nunca se apuntan.

La solución más práctica sin duda es hacer deporte evitando las franjas horarias donde más concentración de polen hay, que son de cinco a diez de la mañana, y de siete a diez de la noche. Es decir, que tienes que salir en las horas de sol, pero con cuidado, a ver si te va a dar una insolación.

Otra cosa a tener en cuenta según los expertos es ducharse después de practicar deporte.

No olvides que mañana te estaremos esperando en ‘Nía y Marta en MegaStar’ a la misma hora, de 6.00 a 10.00 con más diversión y temazos. ¡No faltes a MegaStarFM!

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