Estos son los trucos del equipo de MegaStar Morning Show para conciliar el sueño

En el programa madrugamos mucho y por la noche hay que dormirse pronto para estar bien descansado por la mañana

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Estos son los trucos del equipo de MegaStar Morning Show para conciliar el sueño

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¡Feliz miércoles! Hoy en MegaStar Morning Show te hemos contado que madrugamos mucho para venir al programa, por eso es muy importante que por la noche conciliemos pronto el sueño. Y un truco clásico que conocemos todos es el de contar ovejas...

Bueno, pues hoy Pedro del Castillo ha leído que no todas las personas pueden contar ovejas. Al parecer, hay gente que padece de “afantasía”. Esto es una condición que tienen algunas personas de no poder visualizar imágenes con los ojos cerrados. Y, por eso, no pueden contar ovejas para conciliar el sueño... Porque no las visualizan.

Por eso, en MegaStar Morning Show hemos querido saber qué haces tú para conciliar el sueño, y que nos lo contaras a través de nuestro número de WhatsApp: 647 35 14 75.

¿Quieres saber cómo concilia el sueño Pedro del Castillo para levantarse fresco como una lechuga? ¡Dale al play para averiguarlo!

Elena ha contado que no hace absolutamente nada. Se duerme en tres minutos y baba colgando, pero sí le cuesta, se toma algo calentito, como leche con miel o por ejemplo, le gusta que le acaricien el pelo como un gatito.

Carol de producción ha contado que se pone en Youtube un vídeo que se llama “Relajación guiada”, y es música relajante con la voz de una señora que te dice “respira hondo”. Te va diciendo cosas relajantes, y la frase que más le gusta a Carol es “solo tienes que permitir que ocurra”. Y ella en plan: “hombre, si solo tuviera que permitir que ocurra el quedarme dormida, no estaría escuchándola, señora.

Ana de redes ha dicho que ella es de las que cuenta ovejas. Puedes tardar más o menos, pero funciona. Ella ha llegado a la oveja doscientas y pico. Aunque reconoce que a eso le añade todas las noches una infusión.

Muchos de vosotros nos habéis escrito tanto por Instagram como por WhatsApp, para contarnos qué hacéis para conciliar el sueño. Como por ejemplo Sandra, de Madrid, que dice que su truco es dejar de isar el móvil una hora antes de irse a dormir, que las pantallas son muy malas: “Eso sí, cuando estoy en plena conversación con un ligue, me cuesta más cumplirlo” admite.

El truco para conciliar el sueño de Verónica, de Salamanca, es ir al gimnasio sobre las 8 de la tarde. Dice que así llega reventada a casa y lo único que le apetece es dormir.

El truco de Sebas, de Logroño, para conciliar el sueño es ponerse un documental en la 2 en la tele en su cuarto: “Algo bueno tenían que tener estos documentales. Los infalibles para dormir son los de historia, os lo aseguro”.

Y el truco de Sonia, de Madrid, es darse un baño de agua caliente antes de irse a la cama. Dice que le relaja tanto, que poco más y se duerme en la misma bañera.

Y recuerda, mañana te acompañamos en el mismo sitio y a la misma hora, de 6.00 a 10.00 de la mañana con mucha diversión y temazos. ¡No te lo pierdas en MegaStarFM!

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