La técnica infalible para superar, poco a poco, el FOBO: qué es y por qué puedes experimentarlo

"Estamos de viernes. Último día de obligaciones de la semana para muchos, y este finde toca desconectar. Qué ganas. ¿Oye, tú has oído hablar del FOBO? No FOMO, que tiene que ver. Son las siglas de Fear of Being Offline. Traducido, miedo a estar desconectado". Estas pinceladas inciales iban a servir para que Javi Ambite en 'La MegaMañana' te diera unas claves de esto que puede que padezcas sin ser consciente y para lo que también tenía un consejo.

"Es el estrés que supone estar 24/7 pendiente del correo electrónico. El estrés de despegarse de la pantalla o levantarse del ordenador, pues òr si alguien piensa que no estás trabajando y la consiguiente necesidad de excusarse continuamente. ¿De verdad es necesario? ¿Crees que lo puedes padecer? Es que la causa puede ser precisamente eso: el miedo a estar desconectado", se le puede esuchar explicar en el audio a golpe de 'play' en la parte superior de esta noticia.

"Vamos a ver, mientras tu curro, el trabajo que se te ha encomendado, esté a tiempo no deberías informar todo el tiempo a todo el mundo de todo. A lo mejor estás, estamso, en un ambiente un poquito tóxico. A ver, escúchame: esto del FOBO, no estás haciendo nada malo por no responder a un correo mientars cenas. No pasa nada por llegar 5 minutillos más tartde de comer. Haz una cosa: hoy viernes, luego, o ahora si estás currando, vete a tomar un café. En plan 5 o 10 minutos, no una hora, y no des explicaciones a nadie. Poquito a poco", era ese consejo que te dejaba desde el micrófono del espacio matinal de MegaStarFM.

TEMAZOS Y BUEN ROLLO, CON JAVI AMBITE

Cada día, de lunes a viernes, para comenzar el día cargado de los temazos que te ponemos en MegaStarFM y con el mejor rollo que te puedas imaginar, Javi Ambite se pondrá delante del micrófono desde las 6 hasta las 10.50 de la mañana. Él es el encargado, esta temporada, de coger los mandos de 'Javi Ambite y La MegaMañana'. Un espacio donde la música es la gran protagonista, pero también lo que pasa en el mundo y que te interesa.

Javi Ambite es un comunicador 360 y el creador de contenido idóneo para la trasversalidad que la radio del siglo XXI necesita. Ambite, ha estado con artistas como Dua Lipa, pasando por Bebe Rexha hasta David Guetta. Y desde ahora, las mañanas serán más vibrantes junto a él a través de su energía y su pasión por la música.