El entrenamiento de Karol G que ha causado polémica en redes: ¿cómo es su rutina de entrenamiento?

Ya conocemos a una de las mayores referentes de la música este 2023: Karol G. En el último año, ha publicado un álbum con 17 canciones nuevas: 'Mañana será bonito'. Un 'single' que le mantiene en los altos puestos de las tendencias musicales: 'S91'. Y ha participado en la banda sonora de la nueva película de 'Barbie' con una canción en colaboración con Aldo Ranks: 'WATATI'. Solo llevamos la mitad de año, y es evidente que está en racha.

Pues ahora no solo es una referencia en el ámbito músical, sino que se ha convertido en una referente en redes por su evidente cambio físico. A pesar de recibir miles de críticas en Internet en las que se comentaba que la Bichota debía su cambio a cirugías estéticas, la cantante ha demostrado que su cambio se debe a su dedicación y trabajo en el entrenamiento y la alimentación.

"Karol G lleva un tiempo cuidando su cuerpo para estar preparada para su vuelta a la vida artística" comentó la entrenadora de Karol G

La encargada de acompañar y entrenar a la cantante en este tiempo de cambio ha sido la fisicoculturista puertorriqueña Yarishna Ayala, que, durante estos meses, ha estado compartiendo en sus redes algún entrenamiento de la cantante, y ha publicado varias declaraciones en contra de aquellos que la acusan de haber recibido cirugías estéticas. Pues con trabajo, dedicación y esfuerzo, Karol G ha logrado su objetivo de ponerse en forma para volver al mundo artístico por todo lo alto. Y no hace falta investigar mucho, en su mismo Instagram se puede ver su progreso.

LA RUTINA DE KAROL G

Tras muchos meses de estar recibiendo peticiones de sus seguidores, la Bichota subió un vídeo a TikTok en el que enseña lo que es un día de entrenamiento de glúteo normal para ella. Explica las series y repeticiones que hace en cada ejercicio y va comentando cuál es su favorito, en cual sufre más, etc...

TikTok es una plataforma muy usada para este tipo de contenido últimamente, y es muy normal que salgan en la sección de 'Para ti'. Pero Karol lleva meses teniendo que aguantar muchas críticas de gente que dice lo comentado anteriormente: los pasos por el quirófano para someterse a retoques. Así que el TikTok no duró mucho publicado por este motivo: sus haters se lanzaron contra ella en los comentarios y lo borró. Pero muchas cuentas de fans de la cantante ya habían descargado el vídeo y publicado en sus Instagrams.

Primero empieza con cardio, luego activa el músculo, extensiones de piernas en un 'step', 'hip thrust' en máquina, peso muerto en máquina, fondos de pierna unilaterales, máquina de aductor, sentadillas con poleas y termina con series de plancha abdominal. Un entrenamiento muy completo y que demuestra que Karol lleva meses trabajando la forma para hacerlos correctamente.

'Mañana será bonito', el álbum de Karol G

En las colaboraciones comprobamos que se rodea de artistas como Shakira, Romeo Santos, Quevedo o el Jamaicano 'Sean Paul' con Bad Gyal, Maldy o la mexicana Carla Morrison, con la que cierra un disco cantando, finalmente, a la ruptura y al empoderamiento, algo que no solo muestra en sus canciones sino también en su vida cotidiana, tal y como ha demostrado con esta publicación en la que ha vuelto a mostrarse a favor de mostrar la belleza real y sin filtros, apostando siempre por la naturalidad y los cuerpos reales.

Escucha aquí el último álbum de Karol G