Estos son los mejores trucos para concentrarte en el trabajo

21/02/2019, a las 07:15

¿Te despistas mucho en el trabajo?

Tenemos tres trucos para que tu concentración mejore: 

  • Trabaja a contrareloj. Ponte un cronómetro de 25 minutos y trabaja sin mirar el reloj hasta que pite. Luego tómate 5 minutos para ir al baño y hazlo otra vez. A las dos horas tómate un descanso de 15 minutos.
  • Elimina todas las distracciones. Pon el móvil en “modo avión” y desactiva las notificaciones del ordenador.
  • Desconecta de vez en cuando. De vez en cuando es bueno salir a dar una vuelta y despejarte. 

¿Lo vas a probar? 

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